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影响宝宝身体健康的饮食习惯

发布时间:2019-09-14 08:45:48 编辑:笔名

  宝宝今天6岁11个月12天。在给他提供充足营养以供身体长高的时候不要忘记了对孩子的智力培养哦。这个时候,身体在发育,大脑也在发育呢!所以要适时地给宝宝的大脑补充一些营养!

  不过有时候,因为有些家长工作忙碌,所以没怎么去注意孩子的饮食习惯。但是你知道吗?有些饮食习惯不仅会影响孩子的身体健康,还会让宝宝变笨呢!

  不良习惯一、一边看电视一点吃饭。这是很多孩子都会出现的一种行为,但是当你一边吃饭一边看电视的时候,你的所有注意力都在电视节目上,而嘴巴就只是机械式地在咀嚼。长久下去,就有可能会出现一些肠胃消化道的疾病。而且,一边吃饭一边看电视还会使一些孩子减少与爸爸妈妈之间的沟通,从而变得内向或者是孤僻。

  不良习惯二、不爱喝牛奶,或者是爱吃肉不爱吃青菜。牛奶可以给我们的身体提供一些所必需的的微量元素以及氨基酸。但拒绝喝牛奶就很容易造成宝宝身体营养不良;同样地,不爱吃青菜会使得孩子身体发育的各项指标都不达标,从而导致营养不良,身体抵抗力下降。

  不良习惯三、爱吃零食,三餐不准时或者是直接把零食当主食。其实很多的零食中都含有大量的色素,而长期食用这些色素超标的食品对身体是极为不利的。同时,三餐不准时或者是拿零食当正餐,不仅会使营养不良,还会应发肠胃病等。

  不良习惯四、爱吃街边的小吃摊。一般在学校周围都会有很多临时的小吃摊,这些小吃摊首先在卫生上没有保障,其次因为在路边,很容易受到灰尘或者是一些废气等的污染。长期食用会对孩子的身体带来难以想象的后果。

  不良习惯五、钟爱饮料,不爱喝水。很多宝宝都对饮料情有独钟。尤其是一些可乐等含有咖啡因的饮料。但这些饮料对于正在长身体的宝宝是而言是很不利的。饮料中的咖啡因不仅会影响孩子的身高还会使宝宝的骨骼变得疏松,容易骨折。

  没有一个好身体,怎么能奢望宝宝变聪明呢!所以,赶紧纠正孩子这些不良习惯吧!

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